Trainingen en lessen in Coronatijd

Aan de (ouders van) leden van Slank & Kwiek. Update 9 (7 juli 2020)

In deze tijd van het heersende Coronavirus, is er nieuws te melden voor de leden van S&K. Zie hierna.

Een bericht over de S&K-Zomerlessen.

Update 9 (7 juli 2020)

De roosters voor de zomerlessen zijn opgesteld. Deze roosters zijn in te zien via de Agenda op de startpagina van onze site. Klik op het weeknummer van voorkeur en in een nieuw scherm opent de bijlage.

Update 8 (29 juni 2020)

Een bericht van Technische Zaken over het gymmen in zalen en de ‘Spelregels’

Spelregels om veilig te sporten  

Woensdag 24 juni 2020 was dan eindelijk het verlossende woord eruit: ‘we mogen weer naar binnen!’ Het duurde nog een paar dagen voor het definitieve protocol van de KNGU/DG en het NOC*NSF er was, maar inmiddels is dit bekend.

Door S&K is besloten om deze ‘buitenweek’ (week 27) nog af te maken, zodat iedereen even veel trainingen in de week heeft (in vergelijking met andere lestijden).

Vanaf zondag 5 juli 2020 gaan we weer naar binnen **). We houden dan nog 2 weken, t/m zondag 19 juli, het ‘normale’ rooster aan. In deze weken heb je dus gewoon je eigen trainingen op de ‘normale’ lestijden.

Omdat er natuurlijk een aantal trainingen zijn gemist vanwege de coronamaatregelen, is er door S&K  een ‘zomerrooster’ opgesteld waarin we lessen voor alle groepen aanbieden. Zo is het mogelijk ook in de zomerperiode te blijven turnen. Dit kan alleen gebeuren op aanmeldbasis (vooraf) en houden een minimum aan van 5 leden per training.

Dit zomerrooster is van maandag 20 juli tot en met zondag 26 juli, en van maandag 10 augustus t/m zondag 30 augustus 2020. Op dit moment worden nog de laatste zaken hierover afgestemd met de zalenexploitant Sportfondsen en de trainers. Aan het einde van deze week (27) zal, wanneer het vakantierooster definitief is, dit op de website geplaatst worden.

Voor het binnentrainen is het protocol wat aangepast. Lees daarom alstublieft getroffen maatregelen (Spelregels om veilig te sporten; bijlage) goed door (en bespreek ze met uw zoon/dochter) zodat we allemaal op een leuke, gezellige en veilige manier binnen kunnen sporten.

Als laatste allen heel erg bedankt voor het geduld en flexibiliteit bij deze nieuwe manieren van lesgeven. Turnen is normaal géén buitensport, maar we zijn blij dat iedereen dit zo goed op heeft gepakt.

Mochten er nog vragen zijn kunnen deze altijd gesteld worden via een email naar dit mailadres

**)

Iedereen die afgelopen tijd op zondag buiten heeft getraind, mag zondag 5 juli binnen trainen. Dit is normaal gesproken een selectietraining. Maar op 5 juli mogen de recreatieleden, die nu steeds op zondag hebben getraind, dus ook aansluiten.

Voor ieders duidelijkheid en veiligheid, let op de volgende aandachtspunten / ‘Spelregels’ ( Klik hier voor het openen van de ‘Spelregels’ ).

Update 7 (8 juni 2020)

Reguliere lessen in binnensportaccommodaties zijn in tijden van het Coronavirus niet toegestaan. Daarom heeft gymnastiekvereniging Slank en Kwiek alternatieven gezocht om de conditielessen normaal in de gymzaal, naar een buitenaccommodatie te verplaatsen. De behoefte om in beweging te blijven is groot bij de dames. Het is daarom fijn dat er buitenruimte beschikbaar is om te trainen. De terreinvelden van de honk- en softbal bieden uitkomst. Zo lang de binnensportaccommodaties niet beschikbaar zijn, zijn de dames van de Conditielessen van Slank en Kwiek lekker aan het oefenen op het honk en softbalveld, op maandagochtend om 9.00 uur, Adm. De Ruytersingel / van Beethovenlaan 137, Voorschoten .  Ook zin om aan je conditie te werken? Geef je dan op.

Klik hier voor het aanmelden via email bij TZ S&K of bel naar 071 5763750. 

Foto buitentraining

Update 6 (5 juni 2020)

De recreatielessen (7 tm 12 jaar) vanavond op het veld bij vd Valk gaan niét door vanwege de aanhoudende regen afgelopen nacht/vanmorgen. Er is met de trainers overleg geweest er hiertoe besloten. Oók als het vanavond droog is zal het veld dat nog niet zijn. Daarom is besloten om beide lessen af te zeggen! 

Update 5 (2 juni 2020)

Buiten trainen van start! (vernieuwd bericht).

Door de nieuwe maatregelen rondom corona is het mogelijk om buiten te sporten. Daarom zijn wij gaan kijken naar opties om onze trainingen buiten aan te bieden, inmiddels lukt dit al bij bijna alle trainingen. Het tijdelijke ‘corona-lesrooster’ is hieronder te vinden (klik op het plaatje/tabel met de rode balk) .

Mocht jouw training / les er tussen staan, maar is de desbetreffende mail niet aangekomen of heb je hem gemist, stuur dan even een berichtje naar de portefeuillehouder technische zaken, dan kun je alsnog de training volgen! Klik hier voor het openen van de email.

De trainingen buiten richten zich vooral op kracht en lenigheidsoefeningen, zodat iedereen meteen fit is als we de zaal weer in mogen en aan de toestellen kunnen trainen.

Update 4 (25 mei 2020)

Buitentrainingen van start. Eerste aankondiging mogelijkheid tot deelname aan de S&K buitentrainingen

Update. Zie 3.

Hierbij een update op de eerdere interne berichtgeving met betrekking tot het Corona virus, naar aanleiding van de door de regering op donderdag 12 maart 2020  aangescherpte maatregelen omtrent het virus.

Volgordelijk

Slank en Kwiek volgt de richtlijnen van het RIVM, NOC*NSF en de turnbond KNGU. Dit betekent dat vanaf vandaag (13 maart 2020) er géén trainingen gegeven worden bij Slank en Kwiek.

Update 3, 11 mei 2020

Vandaag, 11 mei 2020, heeft het basisonderwijs, onder voorwaarden, een herstart gemaakt met hun lesprogramma(s).

Zo ook mogen de buitensporters in verenigingsverband, onder voorwaarden, weer gaan trainen. De binnensporters, waartoe ook de gymnastiek en turnen valt, kan/mag nog niet van start gaan. Zo ook niet door SLANK EN KWIEK.

In zijn algemeenheid wordt bij Slank en Kwiek nu op beperkte schaal door leden van de selectiegroepen die dat willen, in kleine groepjes op buitensportvelden getraind. Algemene basisgym en niet op toestellen. Tot nader bericht (Rijksoverheid, NOCNSF, KNGU) zal dit zo blijven.

Op de site van de KNGU staat onder andere het volgende te lezen:

“Gymnastiekunie teleurgesteld over nieuwe maatregelen. De persconferentie (6 mei 2020) van het kabinet heeft ons, de gymsport, vanavond niet gebracht waar we zó op hoopten; het openstellen van de binnensportaccommodaties. Uiteraard zijn wij blij dat het buitensporten voor 18+ – ook voor de gymsport – vanaf volgende week weer is toegestaan en daarmee het belang van sport in de maatschappij wordt erkend, maar teleurstelling overheerst bij de 950 clubs en hun 260.000 leden”.

Update 2

De KNGU doet er alles aan om de clubs en trainers/coaches zo snel mogelijk te informeren over het precieze kader waarbinnen er vanaf 29 april 2020 mogelijk weer gesport kan worden. Gelukkig wordt en is er al een en ander voorbereid, maar dat moet nog worden aangepast naar het laatste nieuws en worden getoetst met andere partijen als het RIVM, VWS, gemeenten en NOC*NSF. Daarbij blijft de volksgezondheid voorop staan. Klik hier voor de berichtgeving vanuit het NOC*NSF.

Update 1

De onderbreking van het geven van lessen vanwege de maatregelen met betrekking tot het heersende Coronavirus wordt voortgezet en zal zeker duren tot en met 28 april 2020; in de praktijk tot en met het einde van de ‘mei-vakantie 2020’ (10 mei 2020).

Corona

Slank en Kwiek volgt de ontwikkelingen, maar het opschorten van de trainingen en lessen vanaf 13 maart zal zeker duren tot en met 6 april 2020. Afhankelijk van de ontwikkelingen met betrekking tot het virus zal bekeken worden of de lessen vanaf 7 april 2020 weer van start gaan kunnen gaan of dat sprake moet zijn van een latere datum.

Sander Geerling, voorzitter.

Slank en Kwiek start lessen nijntje

Haal het nijntje Beweegdiploma bij S&K

Schild op de toegangsdeur van de gymzalen

Bewegen met plezier

Het nijntje Beweegdiploma is een serie beweeglessen waarin je kind wekelijks speelplezier heeft en tegelijkertijd alle essentiële basisvormen van bewegen leert. Kortom, het is een combinatie van plezier met een flinke dosis gezonde ontwikkeling.

Draag jij als ouder bij aan een vaardige generatie?

Bewegen maakt gelukkig! Gevarieerd en met plezier bewegen op jonge leeftijd (2-5 jaar) levert een essentiële en positieve bijdrage aan de motorische, sociale en emotionele ontwikkeling van kinderen.

Erkende beweeginterventie

Wist je dat het Beweegdiploma een erkende beweeginterventie is? Het programma is door het Kenniscentrum Sport beoordeeld als goed onderbouwde interventie.

Klik voor méér informatie

Dit allemaal is mogelijk bij Slank en Kwiek. De lessen starten vanaf maandag 2 maart 2020.

Klik op het logo rechts voor een overzicht van de mogelijkheden en praktische informatie, zoals dagen, tijdstippen, kosten en de link voor de aanmelding.

nijntje bij Slank en Kwiek

S&K – Evenwichtsbalkverbreder

De nieuwe balkverbreder

De Grote Clubactie 2019 is afgelopen. In euro’s is de bruto opbrengst bekend. Dit bedrag minus kosten door de GCA gemaakt, wordt eind januari 2020 naar de rekening van SLANK EN KWIEK overgemaakt. Van dat bedrag gaan nog in mindering de kosten die door SLANK EN KWIEK zijn gemaakt. Er zijn 24 leden die 20 loten of meer hebben verkocht en deze leden hebben  dus minimaal 1 cadeaukaart ontvangen bij verkoop van 20 verkochte loten. Als die er zou zijn, zouden op het ERE-schavot staan: 1. Wil, 2. Quinty, 3. Luuk. Evenals alle anderen hebben zij er hard voor gewerkt.

Het ‘netto’ bedrag voor SLANK EN KWIEK zal zijn omstreeks 2000 euro. Voorwaar een heel mooi bedrag waar door veel leden aan is bijgedragen. De leden die op pad zijn geweest om de loten te verkopen, de ouders van de leden die bij de verkoop hebben geassisteerd, alle ‘bekenden’ en andere kopers die hebben bijgedragen: HEEL HARTELIJK DANK!!!! 

Totaal zijn (bruto) 1000 loten aan de man gebracht. Niet alle loten konden in het systeem bij de GCA worden ingevoerd om reden van het niet goed leesbare handschrift, ondanks de vele pogingen dit wel voor elkaar te krijgen, of doordat een machtiging niet tot een positief resultaat voor SLANK EN KWIEK leidde.

Op de foto zitten en staan de meiden rondom het aangeschafte hulpstuk voor de evenwichtsbalk: de evenwichtsbalkverbreder. De 10 cm brede balk wordt dan 2x zo breed en het oefenen gaat hierdoor makkelijker.

SLANK EN KWIEK KIJKT NAAR ALADDIN

Aladdin: komt dat zien bij Slank en Kwiek !

De AC van SLANK EN KWIEK organiseert een filmavond voor jongens en meisjes, leden en niet-leden van S&K. Volgens de PEGI Kijkwijzer is de film geschikt voor 9 jaar en ouder. Maar ben je 8 jaar en je ouders vinden het goed, dan ben je ook welkom. Kom dus, op vrijdag 13 december 2019 vanaf 19.45 uur, kijken naar de film Aladdin. Locatie: de Verenigingsruimte van gym- en turnzaal De Voorsprong, Oude Adegeesterlaan 3 in Voorschoten. Klik hier voor de flyer.

Slank en Kwiek bedankt de Rabobank!

Gymnastiekvereniging Slank en Kwiek heeft mee gedaan met de actie “Rabo Clubsupport”. Bij deze actie kunnen leden van de Rabobank, stemmen op een vereniging in de buurt en wordt het beschikbare bedrag op basis van de hoeveelheid stemmen, verdeeld onder deze verenigingen.

Op de foto Lonneke Tax (Rabo), Thom en Johannes Tinga (S&K)

Donderdag 7 november 2019 was het zover en is er een cheque ter waarde van € 901,27 door mevrouw Lonneke Tax van de Rabobank aan Slank en Kwiek uitgereikt. De cheque werd tijdens de selectietraining in gym- en turnzaal ‘De Voorsprong’ overhandigd aan de penningmeester van SLANK EN KWIEK, Johannes Tinga. Samen met zijn zoon Thom namen zij deze cheque in ontvangst.

‘We zijn als vereniging erg blij met dit bedrag en zullen het geld gebruiken voor de aanschaf van nieuwe toestellen’, aldus de penningmeester. Zo willen we voor de Frans de Vette zaal een balkverbreder voor de evenwichtsbalk aanschaffen en voor turnzaal de Voorsprong een aantal vloerdelen, zodat er nog beter getraind kan worden als voorbereiding op deelname aan wedstrijden.

Gymnastiekvereniging Slank en Kwiek dankt de Rabobank en ook alle leden en rekeninghouders van de Rabobank, voor de uitgebrachte stemmen!

What do you want to do ?

New mail