Tijd om te beginnen met de GCA

Nadat de lessen in het seizoen 2021-2022 alweer een paar weken aan de gang zijn, gaat vanaf zaterdag 18 september 2021 de GCA 2021 van start!

Vorig jaar is het voor S&K een heel mooie Actie geweest en het is nu de uitdaging dat resultaat te gaan overtreffen. Flyers zijn uitgedeeld, de posters hangen en de lotenboekjes met de persoonlijke en daaraan gekoppelde QR-code zijn uitgereikt. Ga er mee voor SLANK EN KWIEK aan de slag.

Klik hier voor de QR-code van SLANK EN KWIEK Voorschoten.

Tijd om weer te beginnen bij SLANK EN KWIEK

Back to gym! Welcome by GV SLANK EN KWIEK
Slank en Kwiek begint weer

Allemaal een leuke zomerperiode gehad? En ook weer zin om te beginnen? Dan breekt nu de tijd weer aan voor de lessen bij SLANK EN KWIEK in het seizoen 2021-2022. Het lesprogramma start vanaf maandag 30 augustus 2021. Hartelijk welkom. Klik op plaatje en het overzicht van de  lessen opent in een nieuwe pagina.

Oproep

Ken je nog vriendjes/vriendinnetjes die een keer gymnastiek, turnen of mensen die conditiegym willen proberen? Nodig hen uit en neem hen mee naar je les!
Iedereen kan vrijblijvend twee gratis proeflessen bijwonen. Welkom!

Corona update (2 juni ’21)

CORONA
De binnensportaccommodaties zijn weer geheel opgesteld, vanaf woensdag 2 juni 2021. De basisregels i.v.m. corona blijven geldig: afstand houden, handen ontsmetten bij binnenkomst, dragen mondkapje. Blijf thuis bij verkoudheidsverschijnselen.

Alle lessen zullen weer gegeven worden volgens het normale rooster. De lessen vanaf woensdag 2 jun 2021 worden dus binnen gegeven.  Alle Corona regels die gelden in en rondom de gymzaal kun je hier terug lezen.

Heb je nog vragen? Neem dan contact op met Johanna via technischezaken@slankenkwiek.nl 

Slank en Kwiek Buitentraining

Met ingang van 3 maart 2021 zijn de maatregelen in verband met de lock-down (vanwege Corona) in eniger mate versoepeld. Zo mag er weer buiten in groepen (leeftijd tot en met 27 jaar) gesport worden. Helaas zijn er voor de sporters in binnensportaccommodaties (nog) geen versoepelingen in zicht.

Warming-up

Ter stimulering van de binding met de leden van S&K, zijn er al eens eerder buitentrainingen georganiseerd. Donderdag 4 maart was er bij de Voorsprong een buitenles voor meisjes en jongens vanaf 7 jaar, gegeven door de trainers Christa en Willy. Veel leden waren hierop af gekomen. De les begon met een warming-up op muziek. Daarna werd de groep in tweeën gesplist. De ene groep deed de oefeningen met de loopladders op de grond en de andere groep ging touwtje springen. Daarna omwisselen. Oók werden er natuurlijk handstand vormen en radslagen geturnd. Tot slot werd het dobbelsteenspel gedaan. De leden vonden het leuk elkaar en de trainers weer te zien, maar ze hopen toch zo snel mogelijk weer in de turnzaal te mogen turnen. Want dat is toch het aller fijnste.

Sneeuwpret bij Slank en Kwiek

Turnende sneeuwpoppen

Opdracht voldaan

Ook de leden van Slank en Kwiek hebben kunnen genieten van het winterse weer in de week vanaf 8 februari 2021. De turners van de selectie kregen als eerste uitdaging een sneeuwpop te maken die aan het turnen is en de tweede uitdaging was het maken van een handstand in de sneeuw.

Halverwege de sneeuwweek is er een buitentraining geweest waarbij de sneeuw de leidraad door de training was. Natuurlijk hoort hier ook een sneeuwballen gevecht en warme chocolade melk bij.

De beloning na afloop

Dit alles leverde mooie plaatjes op. Voor een vergroting: klik op het plaatje.

Sterke jongen