Trainingen en lessen in Coronatijd

Aan de (ouders van) leden van Slank & Kwiek, 

Update 5 (2 juni 2020)

In deze tijd van het heersende Coronavirus, is er nieuws te melden voor de leden van S&K. Zie hierna.

Buiten trainen van start! (vernieuwd bericht).

Door de nieuwe maatregelen rondom corona is het mogelijk om buiten te sporten. Daarom zijn wij gaan kijken naar opties om onze trainingen buiten aan te bieden, inmiddels lukt dit al bij bijna alle trainingen. Het tijdelijke ‘corona-lesrooster’ is hieronder te vinden (klik op het plaatje met de rode balk) .

Mocht jouw training / les er tussen staan, maar is de desbetreffende mail niet aangekomen of heb je hem gemist, stuur dan even een berichtje naar technischezaken@slankenkwiek.nl, dan kun je alsnog de training volgen! De trainingen buiten richten zich vooral op kracht en lenigheidsoefeningen, zodat iedereen meteen fit is als we de zaal weer in mogen en aan de toestellen kunnen trainen.

Update 4 (25 mei 2020)

Buitentrainingen van start. Eerste aankondiging mogelijkheid tot deelname aan de S&K buitentrainingen

Update. Zie 3.

Hierbij een update op de eerdere interne berichtgeving met betrekking tot het Corona virus, naar aanleiding van de door de regering op donderdag 12 maart 2020  aangescherpte maatregelen omtrent het virus.

Volgordelijk

Slank en Kwiek volgt de richtlijnen van het RIVM, NOC*NSF en de turnbond KNGU. Dit betekent dat vanaf vandaag (13 maart 2020) er géén trainingen gegeven worden bij Slank en Kwiek.

Update 3, 11 mei 2020

Vandaag, 11 mei 2020, heeft het basisonderwijs, onder voorwaarden, een herstart gemaakt met hun lesprogramma(s).

Zo ook mogen de buitensporters in verenigingsverband, onder voorwaarden, weer gaan trainen. De binnensporters, waartoe ook de gymnastiek en turnen valt, kan/mag nog niet van start gaan. Zo ook niet door SLANK EN KWIEK.

In zijn algemeenheid wordt bij Slank en Kwiek nu op beperkte schaal door leden van de selectiegroepen die dat willen, in kleine groepjes op buitensportvelden getraind. Algemene basisgym en niet op toestellen. Tot nader bericht (Rijksoverheid, NOCNSF, KNGU) zal dit zo blijven.

Op de site van de KNGU staat onder andere het volgende te lezen:

“Gymnastiekunie teleurgesteld over nieuwe maatregelen. De persconferentie (6 mei 2020) van het kabinet heeft ons, de gymsport, vanavond niet gebracht waar we zó op hoopten; het openstellen van de binnensportaccommodaties. Uiteraard zijn wij blij dat het buitensporten voor 18+ – ook voor de gymsport – vanaf volgende week weer is toegestaan en daarmee het belang van sport in de maatschappij wordt erkend, maar teleurstelling overheerst bij de 950 clubs en hun 260.000 leden”.

Update 2

De KNGU doet er alles aan om de clubs en trainers/coaches zo snel mogelijk te informeren over het precieze kader waarbinnen er vanaf 29 april 2020 mogelijk weer gesport kan worden. Gelukkig wordt en is er al een en ander voorbereid, maar dat moet nog worden aangepast naar het laatste nieuws en worden getoetst met andere partijen als het RIVM, VWS, gemeenten en NOC*NSF. Daarbij blijft de volksgezondheid voorop staan. Klik hier voor de berichtgeving vanuit het NOC*NSF.

Update 1

De onderbreking van het geven van lessen vanwege de maatregelen met betrekking tot het heersende Coronavirus wordt voortgezet en zal zeker duren tot en met 28 april 2020; in de praktijk tot en met het einde van de ‘mei-vakantie 2020’ (10 mei 2020).

Corona

Slank en Kwiek volgt de ontwikkelingen, maar het opschorten van de trainingen en lessen vanaf 13 maart zal zeker duren tot en met 6 april 2020. Afhankelijk van de ontwikkelingen met betrekking tot het virus zal bekeken worden of de lessen vanaf 7 april 2020 weer van start gaan kunnen gaan of dat sprake moet zijn van een latere datum.

Sander Geerling, voorzitter.

Slank en Kwiek start lessen nijntje

Haal het nijntje Beweegdiploma bij S&K

Schild op de toegangsdeur van de gymzalen

Bewegen met plezier

Het nijntje Beweegdiploma is een serie beweeglessen waarin je kind wekelijks speelplezier heeft en tegelijkertijd alle essentiële basisvormen van bewegen leert. Kortom, het is een combinatie van plezier met een flinke dosis gezonde ontwikkeling.

Draag jij als ouder bij aan een vaardige generatie?

Bewegen maakt gelukkig! Gevarieerd en met plezier bewegen op jonge leeftijd (2-5 jaar) levert een essentiële en positieve bijdrage aan de motorische, sociale en emotionele ontwikkeling van kinderen.

Erkende beweeginterventie

Wist je dat het Beweegdiploma een erkende beweeginterventie is? Het programma is door het Kenniscentrum Sport beoordeeld als goed onderbouwde interventie.

Klik voor méér informatie

Dit allemaal is mogelijk bij Slank en Kwiek. De lessen starten vanaf maandag 2 maart 2020.

Klik op het logo rechts voor een overzicht van de mogelijkheden en praktische informatie, zoals dagen, tijdstippen, kosten en de link voor de aanmelding.

nijntje bij Slank en Kwiek

Slank en Kwiek turnkampioenen 2020

Clubkampioenschappen Slank en Kwiek zeer geslaagd en een zestal leden mogen zich voor het jaar 2020 kampioen noemen.

Juliëtte, Niek, Ben, Christiane, Matthias, Sanne

Zaterdag 15  februari 2020 waren er in de gym- en turnzaal “De Voorsprong” de jaarlijkse Clubkampioenschap-pen turnen van gymnastiekvereniging Slank en Kwiek Voorschoten. De wedstrijd was in twee delen opgezet waardoor de mogelijkheid ontstond om gelijkertijd in twee banen te werken. Deze werkwijze is mogelijk omdat SLANK EN KWIEK de beschikking heeft over ‘eigen juryleden’. Het 1e dagdeel bestond uit de jongste deelnemers, geboortejaren tot 2011-2013 met voorgeschreven oefenstof. De meisjes turnden op de Evenwichtsbalk, Vloer en Minitramp en de jongens aan de Rekstok, Vloer en Minitramp. De wedstrijd in het eerste dagdeel verliep geheel volgens planning en was inclusief de prijsuitreiking net vóór het middaguur afgelopen. Veel tevreden kinderen met een medaille en een mooi diploma waar hun cijfers op stonden. De Junior Jeugd Kampioen (komt uit het hoogste niveau)  bij de meisjes werd Juliëtte Stam.

Overzichtsfoto dagdeel 1

Na een korte onderbreking begon het 2e dagdeel meisjes en jongens geboortejaar 2010 en ouder. Bij de wat meer getalenteerde turnsters en turners turnden de dames en heren keuze stof. Dat wil zeggen, dat er een aantal moeilijke onderdelen in de oefening moeten zitten: flikflakken, salto’s, overslagen, kiepen, reuzenraden, enz. Ook het springen was voor sommigen met verschillende toestellen: kast met plankoline of paegasus met plank, waarbij ook 2x een  tsukahara werd gesprongen. Het was leuk om naar te kijken en iedereen genoot van de turnkunsten van de deelnemers.

Overzichtsfoto dagdeel 2

Bij de bekendmaking van de uitslagen werden veel medailles uitgereikt en was er ook  een  beker voor de  Kampioenen. Voor deelname aan het Kampioenschap komen in aanmerking turnsters en turners die per leeftijdscategorie het hoogste niveau hebben geturnd. Bij de jongens werd Junior Jeugd Kampioen Ben Guldenmund en werd Niek Olivier Jeugd Kampioen. Bij de meisjes werd Christiane Spruijt  Jeugd Kampioen en bij de Dames werd VerenigingsKampioen Sanne Barends. Bij de Heren werd VerenigingsKampioen Matthias Fransen.

Slank en Kwiek kan beschikken over een kader dat slechts weinig keren in actie komt, maar niettemin zéér belangrijk is: juryleden. Op de foto gegroepeerd: Maaike, Sanny, Stephan, Johanna, Menno, LiSha. Merci!

Juryleden: Merci!
Uitslagenlijsten

SLANK EN KWIEK TURNKAMPIOENSCHAPPEN

“Het is bijna tijd om je turntalent aan iedereen van de vereniging te laten zien!’

Ook in het jaar 2020, organiseert Slank en Kwiek weer haar ClubKampioenschappen turnen. Zaterdag 15 februari 2020 in gym- en turnzaal De Voorsprong kunnen alle leden van de groepen 7 tot en met 9 jaar en van 10 jaar en ouder op alle niveaus aan de wedstrijden meedoen.

De inschrijving is gesloten en het dagprogramma is bekend. Meer informatie vind je in de email die aan de ouders wordt gestuurd (omstreeks 1 februari 2020) of klik rechts op het plaatje voor het (indicatieve) dagprogramma. In de email staat wanneer de deelnemers zijn ingedeeld.

S&K – Evenwichtsbalkverbreder

De nieuwe balkverbreder

De Grote Clubactie 2019 is afgelopen. In euro’s is de bruto opbrengst bekend. Dit bedrag minus kosten door de GCA gemaakt, wordt eind januari 2020 naar de rekening van SLANK EN KWIEK overgemaakt. Van dat bedrag gaan nog in mindering de kosten die door SLANK EN KWIEK zijn gemaakt. Er zijn 24 leden die 20 loten of meer hebben verkocht en deze leden hebben  dus minimaal 1 cadeaukaart ontvangen bij verkoop van 20 verkochte loten. Als die er zou zijn, zouden op het ERE-schavot staan: 1. Wil, 2. Quinty, 3. Luuk. Evenals alle anderen hebben zij er hard voor gewerkt.

Het ‘netto’ bedrag voor SLANK EN KWIEK zal zijn omstreeks 2000 euro. Voorwaar een heel mooi bedrag waar door veel leden aan is bijgedragen. De leden die op pad zijn geweest om de loten te verkopen, de ouders van de leden die bij de verkoop hebben geassisteerd, alle ‘bekenden’ en andere kopers die hebben bijgedragen: HEEL HARTELIJK DANK!!!! 

Totaal zijn (bruto) 1000 loten aan de man gebracht. Niet alle loten konden in het systeem bij de GCA worden ingevoerd om reden van het niet goed leesbare handschrift, ondanks de vele pogingen dit wel voor elkaar te krijgen, of doordat een machtiging niet tot een positief resultaat voor SLANK EN KWIEK leidde.

Op de foto zitten en staan de meiden rondom het aangeschafte hulpstuk voor de evenwichtsbalk: de evenwichtsbalkverbreder. De 10 cm brede balk wordt dan 2x zo breed en het oefenen gaat hierdoor makkelijker.