Allemaal een leuke zomerperiode gehad? En ook weer zin om te beginnen? Dan breekt nu de tijd weer aan voor de lessen bij SLANK EN KWIEK in het seizoen 2021-2022. Het lesprogramma start vanaf maandag 30 augustus 2021. Hartelijk welkom. Klik op plaatje en het overzicht van de lessen opent in een nieuwe pagina.
Oproep
Ken je nog vriendjes/vriendinnetjes die een keer
gymnastiek, turnen of mensen die conditiegym willen proberen? Nodig hen uit en
neem hen mee naar je les!
Iedereen kan vrijblijvend twee gratis proeflessen bijwonen. Welkom!
CORONA De binnensportaccommodaties zijn weer geheel opgesteld, vanaf woensdag 2 juni 2021. De basisregels i.v.m. corona blijven geldig: afstand houden, handen ontsmetten bij binnenkomst, dragen mondkapje. Blijf thuis bij verkoudheidsverschijnselen.
Alle lessen zullen weer gegeven worden volgens het normale rooster. De lessen vanaf woensdag 2 jun 2021 worden dus binnen gegeven. Alle Corona regels die gelden in en rondom de gymzaal kun je hier terug lezen.
Met ingang van 3 maart 2021 zijn de maatregelen in verband met de lock-down (vanwege Corona) in eniger mate versoepeld. Zo mag er weer buiten in groepen (leeftijd tot en met 27 jaar) gesport worden. Helaas zijn er voor de sporters in binnensportaccommodaties (nog) geen versoepelingen in zicht.
Warming-up
Ter stimulering van de binding met de leden van S&K, zijn er al eens eerder buitentrainingen georganiseerd. Donderdag 4 maart was er bij de Voorsprong een buitenles voor meisjes en jongens vanaf 7 jaar, gegeven door de trainers Christa en Willy. Veel leden waren hierop af gekomen. De les begon met een warming-up op muziek. Daarna werd de groep in tweeën gesplist. De ene groep deed de oefeningen met de loopladders op de grond en de andere groep ging touwtje springen. Daarna omwisselen. Oók werden er natuurlijk handstand vormen en radslagen geturnd. Tot slot werd het dobbelsteenspel gedaan. De leden vonden het leuk elkaar en de trainers weer te zien, maar ze hopen toch zo snel mogelijk weer in de turnzaal te mogen turnen. Want dat is toch het aller fijnste.
Ook de leden van Slank en Kwiek hebben kunnen genieten van het winterse weer in de week vanaf 8 februari 2021. De turners van de selectie kregen als eerste uitdaging een sneeuwpop te maken die aan het turnen is en de tweede uitdaging was het maken van een handstand in de sneeuw.
Halverwege de sneeuwweek is er een buitentraining geweest waarbij de sneeuw de leidraad door de training was. Natuurlijk hoort hier ook een sneeuwballen gevecht en warme chocolade melk bij.
De beloning na afloop
Dit alles leverde mooie plaatjes op. Voor een vergroting: klik op het plaatje.
?Nadat de tweede lockdown in januari 2021 werd afgekondigd, is binnen sporten niet toegestaan. De ‘normale’ turn- en gymlessen kunnen dus niet doorgaan. Een aantal enthousiaste leden is hierna gestart met ‘buiten-trainingen’.
Training De Voorsprong
Fit blijven
De jongens- en herenselectie heeft vlak voor de lockdown nog een onderlinge wedstrijd georganiseerd: het ‘corona kerstballen toernooi’. Direct daarna ging de nieuwe lockdown in. Voor de wedstrijdsporters is het moeilijk om op niveau te blijven als er niet getraind mag worden. De turners hebben vanaf 16 december 2020 een pittig thuiswerk programma en na de kerstvakantie is deze groep gestart met buiten trainingen. De trainingen zijn bedoeld om fit te blijven, kracht te behouden en conditie te vergroten. De strandtraining was één van de hoogtepunten van deze trainingen.
Training Strand
Enthousiaste leden
Inmiddels zijn naast de jongens- en herenselectie ook een aantal leden van de meisjesselectie en de B-selectie aangehaakt bij de training. De trainingen zijn niet de trainingen die de turners en turnsters het liefste doen, want de oefeningen aan de toestellen zijn niet mogelijk. De trainingen zorgen er wèl voor dat áls er weer in de zalen getraind mag worden, dat de enthousiaste turners en turnsters er klaar voor zijn om weer volle bak aan het werk te gaan.
